Le savais-tu ? 78% des français aiment faire du sport en été entre amis ou en famille !Que tu veuilles rester actif en vacances, partager ta passion, te challenger ou découvrir de nouveaux horizons, l’été est le moment parfait pour organiser des activités physiques avec tes amis !Voici au moins trois bonnes raisons de faire du sport entre amis :Pour rester motivé !On pouvait s’en douter mais une étude américaine le confirme : on prend davantage de plaisir lorsque l’on pratique une activité sportive entre amis et cela permet d’être plus assidu lors de ces entraînements ! Après avoir suivi 117 personnes dans leurs activités quotidiennes, les chercheurs ont remarqué que ceux qui s’entraînaient en groupe étaient plus heureux que les sportifs solitaires. Et c’est encore plus vrai pour les activités en plein air !Et, dans la mesure où le sport devient ainsi un moment aussi agréable que convivial, il y a de fortes chances pour que ces pratiquants soient plus réguliers et motivés que les autres !Et puis, quand on s’entraîne à plusieurs, il y a toujours quelqu’un pour nous pousser à y aller, même quand on cherche des excuses pour rester sur le canapé !Alors, même si tu ne pars pas en vacances, profite des longues journées estivales pour inviter tes ami(e)s à courir avec toi, par exemple lors des sessions running organisées par Keepcool. Tu vas voir, ça va vite devenir une habitude !Pour découvrir de nouvelles activités !Toi, tu es plutôt fitness en salle, mais tes amis ont peut-être d’autres passions sportives qu’ils rêvent de partager avec toi ! Si vous partez en vacances ensemble, c’est l’occasion parfaite pour tester de nouvelles activités que tu n’aurais jamais osé essayer seul.Sorties à vélo, marche nordique, plongée, escalade, canoë kayak… C’est le bon moment pour te lancer, accompagné par des proches qui sauront te rassurer. Un excellent moyen de sortir de ta zone de confort et de gagner ainsi en confiance en toi.Qui sait, tu pourrais même y prendre goût et, à la rentrée, les convaincre de t’accompagner à la salle !Pour le fun !La motivation, le challenge et l’effort, c’est bien. Mais n’oublions pas que le sport, c’est aussi attrayant, surtout en été ! Ainsi pendant les vacances, un très grand nombre d’activités de loisir s’offrent à toi et peu importe ton niveau pour t’amuser entre amis !Beach Volley, badminton, ping-pong et même pétanque, tu as l’embarras du choix pour bouger tout en t’amusant. Profite des activités proposées sur ton lieu de vacances et surtout… ne te prends pas la tête ! Même si tu n’es pas le meilleur, l’important, c’est de passer un bon moment et de rigoler. Et rire, c’est aussi du sport !
