Renforcement des bras, épaules et dos pour améliorer la force et la posture.
C’est quoi ?
Le cours de renforcement haut du corps cible les bras, les épaules, le dos et la poitrine à travers des exercices variés de renforcement musculaire. Il permet d'améliorer la force, la posture et la tonification du haut du corps.
Bénéfices
Renforcement musculaire ciblé
Amélioration de la posture
Augmentation de la force fonctionnelle
Prévention des blessures
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Renforcer les muscles du haut du corps, améliorer la posture et augmenter la force des bras, épaules et dos.
Calories brulées
250
kcal
Durée du cours
30
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
300 CLUBS
TROUVE UNE SALLE DE SPORT PRÈS DE CHEZ TOI !
Trouve ton club favori parmi nos 300 salles de sport partout en France, en Outre-mer et en Belgique, toute l'année de 6h à 23h. Pratique pour tes déplacements !
