Training de groupe en extérieur encadré par un coach.
C’est quoi ?
Un mix de course dynamique et renforcement musculaire ciblé pour un entraînement complet. Brûlez des calories, boostez votre forme et tonifiez votre corps. Accessible à tous les niveaux, ce programme varié est équilibré et motivant.
Bénéfices
Amélioration de l'endurance
Brûlage de calories
Renforcement musculaire des jambes
Réduction du stress
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Améliorer l'endurance cardiovasculaire, augmenter la vitesse et brûler des calories grâce à des sessions de course adaptées.
Calories brulées
500
kcal
Durée du cours
45
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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