Le Small Group Training Full Body travaille tous les muscles avec des exercices fonctionnels. Il améliore force, stabilité et coordination avec un circuit personnalisé, échauffement, renforcement du noyau et étirements pour une récupération optimale.
Bénéfices
Renforcement musculaire global
Amélioration de la condition physique
Brûlage de calories
Amélioration de la coordination et de la posture
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Renforcer l'ensemble du corps, améliorer la condition physique et tonifier les muscles avec des exercices complets et variés.
Calories brulées
400
kcal
Durée du cours
45
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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