Un cours de renforcement abdominal pour tonifier et sculpter la ceinture abdominale. Des exercices ciblés améliorent la posture, la stabilité du tronc et la définition musculaire, tout en favorisant une meilleure posture au quotidien.
Bénéfices
Renforcement de la sangle abdominale
Réduction des douleurs lombaires
Amélioration de la respiration
Sculpture et tonification
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Renforcer les muscles abdominaux, améliorer la posture et tonifier la ceinture abdominale.
Calories brulées
50
kcal
Durée du cours
20
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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