😇 5 astuces pour se faciliter la vie

Pour faire face à un quotidien de plus en plus chargé, parfois accompagné d’une course-poursuite avec le temps, la règle d’or c’est : l’organisation ! ☝️C’est un élément central qui peut rapidement changer la donne, et te faciliter la vie. Voici nos conseils pour t'organiser et t’aider à simplifier ton quotidien et te faire gagner du temps ! 🕰

T’équiper d’un sac banane pour mettre l’essentiel

Revenu depuis peu à la mode, le sac banane a fait son grand retour dans notre quotidien pour une simple et bonne raison : parce qu’il est pratique ! 😁 Et un élément pratique est plutôt bienvenu quand on veut être organisé. Le sac banane est complètement adopté puisqu’il permet d’y ranger l’essentiel de ses affaires sans se surcharger : clés de chez soi et de voiture, téléphone, porte-monnaie, écouteurs, lunettes… tout est (littéralement) à portée de main ! Ce petit sac porté en bandoulière se décline aujourd’hui dans tous les styles, pour satisfaire tous les usages : en cuir pour sortir, en tissu ou velour pour le quotidien, en matière réfléchissante pour le côté sporty. Bref il y en a pour tous les goûts, donc plus d'excuses pour ne pas succomber à la tendance. La team Keepcool est assez fan des modèles de la marque Hindbag, qui propose des sacs bananes éthiques et durables, à des prix plutôt sympas. Les sacs bananes sont disponibles dans toutes les tailles, pour s’adapter à tes besoins : le modèle Harry pour les petits gabarits, le Olivia pour les essentiels, le Sasha pour les créatifs (si tu veux y mettre un carnet) et le Sofia pour les sportifs (peut contenir une gourde).

Notre modèle préféré sur lequel on a craqué 🤭: le sac banane en coton matelassé Olivia, couleur “Sienne”, une vraie couleur automnale qui ira parfaitement avec la saison ! 🍁

Tout centraliser sur son tel (badge Keepcool, CB, agenda…)

Maintenant que tu t’es équipé d’un sac banane à ton goût, la team Keepcool te révèle son prochain tips : tout centraliser au même endroit… dans ton téléphone 📱. Ce conseil te permet aussi d’optimiser de la place dans ton sac banane. Et oui, une astuce deux en un ! Tu peux ainsi regrouper au même endroit : ta carte bancaire, ton agenda, tes notes et ta to do list 📝. Dans cette même logique, Keepcool te propose également de stocker ton badge d’accès à nos salles de sport Keepcool dans ton téléphone, à travers notre application ! Plus besoin de penser à le prendre avant de te rendre en salle, ou même de te charger avec ton porte-cartes. Tu dégaines ton téléphone ou ton Apple Watch et accède directement à ta salle ! 😁

Organiser sa semaine : planifier ses small groups de la semaine

Pour te simplifier le quotidien, rien de mieux que de planifier. Surtout quand il est question de sport, car planifier tes séances de la semaine est une astuce pour garder ta motivation. Savoir déjà ce que tu vas faire te donne un cap à maintenir, et t’évite les longues réflexions qui peuvent te faire perdre du temps devant ton banc de muscu 🤔. Pose toi 5 minutes, et fais le tour des séances qui te feraient du bien pour la semaine. Note les, réfléchis à une cohérence (ne pas faire deux séances jambes d’affilées, prévoir des temps de repos, etc.)... et réserve tes séances sur ton application Keepcool. Tous les small groups de la semaine y sont renseignés, pour te permettre d’anticiper et de planifier en réservant ta place 😉

Créer des routines matin et soir

L’organisation passe également par la routine. Pas la routine ennuyante, mais celle ponctuée de toutes les activités que tu aimes, et qui t’aident à te mettre en marche pour commencer la journée 🌞 ou préparer une bonne nuit de sommeil 🌛. Crée une routine matinale avec des étirements, une séance de yoga ou un petit footing au réveil, un petit-déjeuner que tu aimes, etc. Idem pour le soir, tu peux prévoir une routine détente, pour t’aider à évacuer le stress de la journée : yoga, pilates, stretching, musculation. Tu peux également t’instaurer une session bien-être en prenant soin de toi avec une routine skin care par exemple.

Faire du batch cooking

Et le must du must de l’organisation, une astuce qui te facilitera largement la vie au quotidien : le batch cooking 😋. Nous avons écrit un article sur le sujet, que tu peux retrouver ici. 🍽️ Pour faire simple, le batch cooking consiste à préparer les plats de la semaine en les cuisinant à l’avance et en une seule fois, idéalement le weekend. Cela a de nombreux avantages, parmi eux : un gain de temps considérable (tout est prêt quand tu rentres du boulot, tu n’as plus qu’à réchauffer), tu manges plus équilibré 🍎, car les plats sont cuisinés et ne laissent plus la place aux plats préparés achetés tout fait en grande surface, tu réalises des économies et tu évites le gâchis alimentaire ! Bref, le batch cooking est une méthode simple à mettre en place, qui t’assure une organisation au top, et un quotidien plus facile.

Alors, prêt à appliquer ces quelques conseils pour te faciliter la vie ? 😀