Un cours full body intense et varié, combinant renforcement musculaire et cardio en circuit. Adapté à tous les niveaux grâce à des options variées, il renforce l'ensemble du corps tout en offrant une expérience fun et motivante.
Bénéfices
Amélioration de la condition physique générale
Renforcement musculaire équilibré
Augmentation de l'endurance
Prévention des blessures
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Développer la force, l'endurance et la mobilité à travers des exercices variés et fonctionnels pour un entraînement complet du corps.
Calories brulées
600
kcal
Durée du cours
45
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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