La fin des vacances, le retour à la routine, et le temps qui se gâte... Si toi aussi tu ressens le blues de la rentrée, pas de panique ! La team Keepcool a un remède simple : s’entraîner en duo ! ✌️
Alors, trouve ton fit partner et découvre les 3 raisons pour lesquelles s’entraîner à deux, c’est vraiment top ! Que ce soit avec des collègues, des amis, ton copain/ta copine , ou même ton frère/ta sœur, il suffit d’avoir un partenaire pour rendre ta séance encore plus motivante.
Voici pourquoi tu devrais tester l'entraînement à deux dès maintenant !
On a tous connu ce moment où l’on n'a plus trop la motivation de se rendre à la salle, où seul ton mental est en jeu, et où ton canapé t’invite à une séance Netflix plutôt qu’à l’entraînement. L'avantage d’avoir un fit partner, c’est que tu dépends de quelqu’un d’autre, et tu as envie de ne pas le laisser tomber.
C’est une excellente façon de ne pas se dégonfler ! En plus, échanger quelques mots pendant le trajet ou entre les exercices rend la séance bien plus conviviale et agréable. Avec un partenaire, tu t’assures de rester motivé(e) et de garder la régularité sur le long terme. 💪
Quand ça fait un moment que tu suis ton entraînement et que tu as l’impression de tourner en rond dans la salle, rien de mieux que de s’entraîner en duo pour casser ta routine !
Ton fit partner peut t’apporter un nouveau regard sur ton training, te faire découvrir une nouvelle routine ou de nouvelles machines. Tu te sens tout de suite plus capable d'oser tenter de nouvelles choses avec quelqu’un à tes côtés. ✨
Tu peux également trouver un peu plus de courage à tester des cours collectifs par exemple. L’avantage des small groups proposés par les salles Keepcool, c’est qu’il y en a à toute heure de la journée : midi, fin de journée, soirée. Peu importe ton fit partner, collègue, ami, chéri, vous trouverez forcément un cours qui conviendra à vos deux emplois du temps.
Se motiver seul, c’est parfois compliqué, mais s’entraîner avec quelqu’un d’autre, ça impose un rythme ! Tu t'engages plus facilement, tu t’imposes des rendez-vous réguliers, et à moins que ton fit partner te pose un lapin, tu seras là ! C'est aussi un excellent moyen de commencer une nouvelle routine et de vous entraîner ensemble, à la même heure, chaque semaine.
En plus, avoir un partenaire de training te permet d’être plus concentré et impliqué. Tu veux vraiment suivre son rythme, te dépasser, et donner le meilleur de toi-même. C’est une véritable bouffée d'énergie et de confiance en soi.
Si tu n’es toujours pas convaincu, la team Keepcool te propose de tester les journées Duo ! Tous les vendredis, samedis et pendant les vacances scolaires, tu peux inviter un fit partner à profiter de ton abonnement.
